アレクサンダー・テクニーク　ヨガ(ATヨガ）

〜安全で心地よい、痛みのない身体を手に入れるために〜

あなたのヨガは快適ですか？
ヨガを教えるときに、「これでいいのだろうか？」と

迷いませんか？

「快適で痛みのない、その人のカラダに合ったヨガ」は、
自分で見つけるためのちょっとしたコツがあります。

肩こり、腰痛やヨガの苦手なポーズ、
そして痛みにお悩みのかたも、
誰でもできる、身体の軸と姿勢のレッスンを開催中です。

銀座ハスヨガ・テーマ付きお悩み解決レッスン

みなさんのリクエストをお聞きしながら、体が楽にパフォーマンスを上げるヨガのコツ、指導のコツを

一緒にやっていきます。

火曜日１４時〜１５時半　　

場所：銀座HASヨガスタジオ
東京都中央区 銀座1-21-12 山田ビル 5階

新型コロナウィルス対策による感染防止のため、

オンラインレッスンでのご参加も可能です。

少人数（５名まで）のレッスンとなっております。

皆様のご協力とご理解に感謝いたします。

ご予約の方は、以下までご連絡ください。

お申し込み

身もこころも軽くなる！

パフォーマンスをあげる体の使い方

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新桜台スタジオ：

土曜日　14時～「安全で心地よい、痛みのないヨガと指導法」セミプライベートレッスン(4名限定）

開催場所：

新桜台ヨガサロンSOL：

東京都練馬区羽沢１－２０－９　セーフ新桜台１０１

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皆さんのお悩みや課題も聞きながら、
ヨガの基本ポーズを丁寧にレッスンをしていきます。

ヨガ初心者の方、または苦手なポーズがある中上級者の方、
誰でも参加可能です。
（アレクサンダー・テクニークというボディワークの基本を学びたい方、

怪我しないヨガを教えたい指導者にも最適のレッスンです。）

お申込み（楠道子宛）：info@btune.jp

体験料：3500円

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