自分がヨガ・インストラクターに なったばかりのころ、一番悩んだのが 「ヨガを学んだのはいいけれど、 本当にこれで教える人になれるのか。 お客さんは来てくれるのか、大丈夫なのだろうか」 ということでした。 …
昨日の動きのクラスでは、 苦手なチャトランガへの流れに ついて丁寧にみていきます。 実は、その前のダウンドッグまで お尻を後ろに持っていくところで、 腕の仕事だと思っていたり、 実際に起こっていたことは動…
ヨガをするとき、どこまで頑張るべきか?についてです。 よく、「痛気持ちいくらいがいい」くらいのストレッチを、 勧められることが多いように思います。 でも、実は、「痛気持ちいいい」という感覚を バロメーターにするのは、危…
ヨガ・インストラクターの方に質問です。 「生徒さんが言ったことをちゃんとやってくれない。」 というストレスを感じたことはありませんか？ 無視されているように感じたり、 敬意を払われていない…
「誰でも、その人それぞれに合った ポーズの取り方がある」と考えます。 ヨガは人に無上の喜びを与え、 平和なこころ、自由や柔軟さを 得るためのもの、より健康になり、 自由さを取り戻すための手段です。 …
BodyChanceヨガのレッスンを体験されたゆみこさんが、 プロコースに通われている瞳さんのレッスンでの体験を話してくれました。 --------------------------------------------------- モデレーターのユミ…
ヨガ・プロコースのHiromi です。 Nさんは、ツイストの時、 腰に痛みを感じたり、 イマイチ捻りが思うように いかなかったそうですが、 BodyChance Yogaの1day講座で 「実…
こんばんは。 ヨガプロコース生のShokoです。 アーサナクリニックの今週のテーマは『軸と脚』 四つん這いからプランクに入るとき、 紀美子さんから「お、ちょっと待った。 腰で何かしようとするね。」と、 待ったがか…
【教えることとは、場をつくること】 私が教えるBodyChanceといいうアレクサンダー・テクニークの学校は、 世界から著名な教師が毎年来て教えに来てくれます。 その中でも、毎年来てくださる魔女級に不思議でパワフルな存在、 キャ…
その昔、新米インストラクターだった頃、 最初の悩みは「グループレッスンでなかなか生徒さんにヨガの動きが伝わらない」 ということだった。 「ヨガは深いものだけれど、自分に伝えられるだろうか？」 という自信のなさも、緊張や伝わらない原因だったのかもしれ…
