ヨガ指導のための秘訣

  1. 2018
    30Mar

    人の数だけヨガがある２　～一人ひとりのためのレッスン～

    その昔、新米インストラクターだった頃、 最初の悩みは「グループレッスンでなかなか生徒さんにヨガの動きが伝わらない」 ということだった。 「ヨガは深いものだけれど、自分に伝えられるだろうか？」 という自信のなさも、緊張や伝わらない原因だったのかもしれ…

  2. 2018
    29Mar

    生徒さんとの出会い～レッスンは一期一会～

    一期一会（いちごいちえ）とは、茶道に由来することわざで、 『あなたとこうして出会っているこの時間は、 二度と巡っては来ないたった一度きりのものです。 だから、この一瞬を大切に思い、今出来る最高のおもてなしをしましょう』と言う意味の、 …

  3. 2018
    29Mar

    私は私のままでいいし、 ただ、今ここにいるだけ

    　 　 モデレーターの瞳です♪　 昨日、ボディチャンス目黒にて初めて ヨガレッスンを担当させていただきました！ 　 　 去年のヨガ月間に参加して、 そこから数ヶ月後に一般プロコースに。 　 …

  4. 2018
    28Mar

    体のあちこちに気づいてあげることで、体が自然に答えてくれる

    椅子ヨガ体験レポートをいただきました！ 皆さん、シニアの方とやる時で座っているときでも、 やっぱり動きの意識は、全身にあると とても違う効果がでますよ♪ by Michiko -------…

  5. 2018
    27Mar

    「細かい指示はいらなかった！」～アスレチックトレーナーみおさんの体験２～

      私が教えているBodyChanceの 6月の動きのスキルアップ月間！、  みおさんが体験を書いてくださった第2弾です。   ********************************************   「本来のカラダ…

  6. 2018
    23Mar

    だめインストラクターから、痛みのわかるインストラクターになろう！

    いつも教えていて、上手く伝えられない。 自分はだめなインストラクターだと思っていませんか。 緊張して、生徒達に笑われているような、 嫌われたり、ばかにされている気がしたり、 注意をむけてくれていないと感じたことはありませんか。 …

  7. 2018
    21Mar

    生徒は自分の鏡

    先日の小竹向原でのヨガ・レッスン後の空は不思議な色でした。 ヨガで出会う生徒さんは、なぜかいつも 私の今の課題の答えを そのまま持ってきてくれるようです。 だから、生徒さんとの出会い、発見はやっぱり楽しい♪ …

  8. 2018
    16Mar

    教える時のコツ：ただ観察する時間「情報収集」

    もっとも効率的で効果的に教える方法とは？ 今まで様々な動きの指導者の方に話を聞いて来て、 実際に実習して学んだことは、 「生徒さんと１００％一緒にその場にいること」の大切さです。 教えよう！何か言おう！とテクニ…

  9. 2018
    14Mar

    キャシー先生の教える時の秘訣：いいにくい忠告をするときは？

    今日は、キャシー先生から教わったコツを一つご紹介。 ヨガを教えていたり、また友人と一緒にいる時でも、時々迷うことがあります。 「これは、言うべきか？言わぬべきか？」 本当は、教えてあげたいけれども、ちょっときつ…

  10. 2018
    12Mar

    教える時のコツ：自分の人生を教える

    ヨガを教えることでなんだろう？ 技術を沢山見につけ、美しいアーサナがとれないといけない、 と思ってしまうこともあるが、振り返ってみると、 自分が一番好きだったヨガの先生は、アーサナがすばしい訳ではなかった。 自然で率直で、そして私のことを見…