ＢｏｄｙＣｈａｎｃｅのプロコース（指導者育成コースに通って1年半、
数えきれないくらい、いいことが沢山あった。

身体について言えば、頸椎ヘルニアでも、痛みはすっかりなくなった。
背中が少し痛い時も、何かちょっとした勘違い、自分の使い方を改善するといいことがわかっていつの間にか治っているようになった。（前は、あきらめていつもマッサージにお金を使うだけだった。）
しばしばあった腕や足がしびれていたのがなくなり、
足の親指の先の感覚がなくなっていたのが、蘇ってきた。
乳腺症と言われていたのが、治ってしまった。
身体がラクになって、気持ちも変わってきた。
人には、明るくなった、と言われた。
生きたいように生きることに、罪悪感を、感じなくなった。
「年だから」とか自分に定義づけをして、あきらめなくて
いいのがわかっってとても嬉しい。
小さなことだけれど、今まで「時間の無駄だ」と思いがちだった、
家事やちょっとした日々のことが、楽しくなった。
洗濯物を鼻歌を歌いながら干せるようになった♪
いつも将来や過去の心配ばかりしていて、落ち着かなかったのが、
やっと今、この瞬間を心から楽しむ、という体験が戻ってきた。
子どもの頃のような純粋な感動が、色んな場面で訪れるようになった。
泣きたい時に泣けるようになった。映画や人に同情して涙を流せるようになった。
ヨガでは、指導する自信がついてきた。
段々いろんなことに、迷いが少なくなってきた。
身体の動きを学び、アーサナをもっと深く理解できるようになった。
固い、痛い理由ややっていることがわかってきた。
いよいよヨガが楽しくなり、教えることももっと深めたくなってきた。
また、動きがわからない時に、頼りになる先生方が沢山いることがわかった。
ヨガの指導をしながら、以前にはなかった感謝の言葉をよく人からもらうようになった。人から感謝されて、お金をもらえる自分を今はとても幸運に思っている。
動きがわかるようになると、他の娯楽も、もっと楽しめるようになった。
相撲やダンス、アイス・スケートなど、何を見ても、人の動きが軸の動きに大きく影響されていること、その人の考えを反映していることがわかって、いよいよ面白くなった。
お茶のお稽古で、先生に「お点前がきれいになった」とほめられるようになった。
心と身体が本当に大きく影響しあっていてつながっていることが体感され、
自分が今まで、何を自分でしていたか、色んな謎が解けてきて毎日が楽しくなった。
人間は、みんな元々とても美しく、素敵なのに、それをどういうわけか間違った使い方ややり方をしていることが多いことがわかり、その余計なことを止めると、
本当の姿が現れることに毎日感動し続けている。
いいことばかりだけれど、まだ迷いもある。
せっかく治ったと思った癖がまた蘇ってきたり、
カラダの使い方の勘違いに気付いたり、
気づくことが増えた分、できない自分がより気になり、
より痛みに敏感になったりもする。
そして落ち込んだり、また嬉しくなったりもする。
これからもヨガの指導をしながら、身体の使い方が変わるとどんなにラクになるか、
痛い思い、知らない間にやっている「我慢」や「緊張」「頑張り」をやめていいことを、
伝えられたら、と日々思っている。
そして、思いを共有できる仲間に、沢山逢えたら幸せ♪と
今、思っている。
「BodyChance Yoga：もっとラクに自由になるアーサナ・クリニック」では、
私もヨガ・レッスンを担当しますので、ぜひ会いに来て下さいね♪