「どうか、型(パターン)を教えないでください。
ヨガは、型とは対極のもの。アライメントは、呼吸に任せましょう」
“Please don’t teach patterns. Yoga is the opposite of pattern. Let the breath do the alignment.”
ーMark Whitwell
ヨガの父と言われるクリシュナマチャリア師に学んだマーク・トーウィルは、そう言います。
その意味は、「その人の数だけヨガがある」ということです。
銀座ATヨガ体験day ~安全で痛みのないヨガと身体を手に入れるために~
に参加しよう!
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テーマ付きレッスン日程:
6月4日(火)、6月11日(火)14時~15時半
安全な後屈と腰痛から体を守る方法(キャメルポーズ他)
6月18日(火)、25日(火)14時~15時半、
バランスポーズとタダーサナの基本 ~3Dエクササイズで足から整える~
7月9日(火)、16日(火)14時~15時半、
ひねりのポーズと開脚を深める (カラダの構造を観察する)
7月23日(火)、30日(火)14時~15時半
安全なアジャストと手の使い方 (ダウンドッグ、チャトランガがわかる!)
【総合レッスンデー】
「~安全で心地よい、痛みのないヨガと身体を手に入れるために~」
6月15日(土)10時~12時半 新桜台スタジオ
6月23日(日)10時~12時半 銀座ハスヨガスタジオ
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