前屈はつらい、苦しい!そう思っていませんか?
実は楽にできる方法があるんです。
ほとんどの人が前屈をする時に苦しい、
その理由は、前屈を始める直前に
気づかずにやっている「準備の動き」にあります。
そこに意識的になるだけで動きは大きく変わってくるものです。
ぜひトシ先生の動画も参考にしてくださいね!
あなたも気づかずに「気をつけ!」をする動きから
前屈をはじめていませんか?
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もっとラクに自由に動ける!
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9月23日(土)11時~ 新宿スタジオ
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