前屈はつらい、苦しい！そう思っていませんか？

実は楽にできる方法があるんです。

ほとんどの人が前屈をする時に苦しい、

その理由は、前屈を始める直前に

気づかずにやっている「準備の動き」にあります。

そこに意識的になるだけで動きは大きく変わってくるものです。

ぜひトシ先生の動画も参考にしてくださいね！

あなたも気づかずに「気をつけ！」をする動きから

前屈をはじめていませんか？

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もっとラクに自由に動ける！

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9月23日（土）11時～　新宿スタジオ
9月30日((土)11時～　新宿スタジオ

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