インストラクターとして生徒さんにリラックスして
いい時間を過ごしてほしい、そう願いながら、
自分がひどくつらい時間を過ごしていませんか。

声が震えて、全く楽しめない
そんな状態で、どうやって他の人を
助けられるでしょうか。

こんな風にずっと続けなくてはいけないのかしら？

必要な技術は何？
そう思っていませんか。

多くのヨガ・インストラクターが
そう感じるのも無理のないことです。

ただあること。

BCヨガは、今までとは違う、
新しい解決方法を教えます。

生徒達は、アーサナが綺麗なだけの
インストラクターを求めている訳ではありません。

求められるのは、こころのインストラクターです。

自然で、自分に正直であるインストラクターです。

生徒さんは自分がほっとできる安心できる環境を求めて来るのです。

あなたが、生徒さんの
自信と安全の鏡となり、安心して幸せだったら
生徒さんは信頼してついてくるものです。

それは自分を信頼できるということであり、
ある意味ヨガの精神、道
そのものを生きればいいのです。

あなたに必要なのは、
もっとアーサナを学ぶための学校ではないのです。

むしろ、あなたに見えていない、
あなたのすばらしいところを
思い出させてくれる学校です。

BCヨガでは、人はみな
生まれつき完全であると信じています。

ヨガをするのには、安全安心な場所が必要。
というか、それが全て8割くらい。

脳は快感をもとめる。
リラックス留守心地よい場所に来て
初めてありのままになれる。

技術ではない。

スペース
実質的な環境
マット、空気、温度、電位なども重要。

集中できる。
集中力をあげるヨガで
自分の中にスペース、インスピレーションがでる。

前屈、後屈、のような簡単なアーサナも
メソッドを使うとすぐに改善するし
何よりすばらしい感覚のフィードバックを体験できます！

せっかくヨガをやっていても
「本当のヨガ」に出会えてない、
その快感を味わったことのない、
解放感がない人は沢山いると思います。

でもBodyChance Yogaで
アレクサンダー・テクニークのメソッドに触れると、
ラクにあなたのアーサナは改善し、
何も痛みなくすばらしい背屈を
人々に見せられることに気づくでしょう。

インストラクターさんは、生徒さん達に
感動を与えることができ、
みんなあなたを好きになってくれるはずです。

また、手を使って
どんな風に生徒さんを尊重しながら
教えるかを学びます。

生徒さん達は、
皆さんの手の使い方をとても好きになり、
もっとアシストしてほしいと思うでしょう。

あなたのクラスは
より信頼感と安心感を増し

あなたの生徒さん達は
あなたのクラスを大好きになり、
リピーターになってくれることでしょう。

基本は、こころと身体の軸の使い方なのです！

　
BodyChanceヨガでは、
この全てのやり方を教えらるのです。

人間の自然にあった
動きの基本を学ぶことで、
もっと楽に楽しくアーサナがとれます。

そして、同じ方法を生徒さんに
教えることができるようになります。

つまり、あなたは自分の動き、
そして生徒さんにどんな風に
楽に動いてもらうかを理解していきます。