11月は、新宿スタジオでの目玉は、
椅子ヨガのレッスンでした。

長く座っていると腰が痛い、
座って話をしている時に
落ち着かない、

そういう人のために

ただ椅子のヨガをするだけでなく、

座り方、使い方も指導しました。

仕事をしながらでも
リラックスする方法、

椅子との付き合い方、

その人の願いに合わせた
体の使い方のレッスンを

アレクサンダー・テクニークを取り入れて
見ていきました。

毎日座るからこそ、
遊べる椅子ヨガです。

もっと私にいいヨガ、

椅子の使い方があるかも？！と思ったら、

体験レッスンに来てね！

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12月は初めての方でも楽しめるテーマ付きクラスが
沢山！　体験レッスンでお会いしましょう！

ご予約はこちらから：
http://yoga.bodychance.com/bcyogabasic-michiko/