長く座っていると腰が痛い、
座って話をしている時に
落ち着かない、

そういう人のために

ただ椅子のヨガをするだけでなく、

座り方、使い方も指導しています。

仕事をしながらでも
リラックスする方法、

椅子との付き合い方、

その人の願いに合わせた
体の使い方のレッスンを

アレクサンダー・テクニークを取り入れて
見ていきました。

毎日座るからこそ、
いつもできる椅子ヨガです。

もっと私にいい

椅子との付き合い方があるかも？！と思ったら、

体験してみませんか？

身もこころも軽くなる！

指導力が上がる！

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