かつて私は沢山のことをあきらめて生きていました。
私なんかがこんなポーズはできない、
仕事もヨガも、恋愛や生き方も、
「分相応」があって、
やりたいことはあるけど、
「仕方がないんだ」
とあきらめていたことが沢山ありました。
でも、今の私が手に入れたパワーの一つ、
それは、
何があっても全てはチャンス！
手を変え品を変え、
チャレンジし続ける喜び、
そしてそれをすることで得ることの大きさです。
その始まりは、結果を予測することより、
体でヨガで学んだ動きに集中す
るBodyChanceのレッスンでした。
BodyChanceでは、「あきらめる」前に
とりたいポーズややりたいことについて、
動きや、行動を変える方法
を一緒に見つけていきます。
ヨガのポーズをとるコツがわかると、
行動を変えるコツも不思議と見えてくるものです。
ヨガがやりにくい、
一歩踏み出せない、
そんなときには、
一人で「だめな結果」
を想像していることがおおいものです。
でも、「行動できる方法」
を動きからヨガから、
カラダを自然の動きの機能に合わせて
変えられることがわかれば、
自信がつきます！
あなたの悩みや迷いは、
あなた、という「人」についての「思い込み」、
が影響しています。
人は完璧に設計されています。
無理をかけている自分の癖をやめれば、
身体を痛める事なくちゃんと腕は動いてくれます。
そしてカラダが動くと、心、思考の動かし方も
わかってきます。
痛みや悩んでいるときこそ、
それは、もっと違うやり方をみつけられるチャンス、
なのです。
新しいヨガのやり方が見つかって自身がつく体験をする
「運動不足」とか、
「筋力が足りない」「太っているから」
「体が固い」など、
ヨガで上手くできないポーズについて、
あなたの何かが間違っているかのように
言われたり思ったり自信をなくしたり
つらい思いをしていませんか。
そんな、あなたの助けにならない
アドバイスはすべて忘れてしまいましょう！
見過ごされている問題。
それはあなたのカラダの本当のことを知ること、
そして思考のクセです。
必ず、今のままのあなたが今よりラクに自由に
アーサナをとる方法がわかります。
新しい方法は、新しいヨガと新しい自分
自信のある自分の発見につながります！
BodyChance で、いくつになっても使えるコツを
みつけましょう。
さて、レッスンに通うとわかるその具体的な効果を
引き続きご紹介していきますね。
●この月間の特別な点は？
あなたのヨガがもっとラクに
自由にできるためのメソッド（アレクサンダー・テクニーク）が
お得に学べるベーシッククラス5回にお得な価格で通え、
加えて特別セミナー３つが無料でついてきます。
パッケージは、通常の価格帯の
2分の１以下で３００００円と
ほとんど考えられないヨギー向けだけの特別価格です。
その上、特典クラスも参加できます！
月間の特徴は、
アレクサンダー・テクニークと
ヨガの両方の良さを生かして、
自然なこころとカラダの使い方が学べることです。
体の動きの仕組みを学ぶBodyMappingの内容が、
週替わりにテーマで取り入れられているので、
スキルをブラッシュ・アップしたい
インストラクターや指導者の方にもぴったり！
月間では、今回は成功するインストラクターのための
ヨガ・ブランドを作っていくためのビジネス講座も開催します。
この機会にヨガの痛みとさよなら！して、
すべてのヨギーニ達の憧れる、
無理なく自然で美しい本物のスキルを身につけましょう！
