BodyChanceヨガのレッスンを体験されたゆみこさんが、

プロコースに通われている瞳さんのレッスンでの体験を話してくれました。

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モデレーターのユミコです。

今日の午後は目黒スタジオで瞳さんヨガ。
瞳さんの柔らかい雰囲気と謙虚で誠実な指導で、
全員が安心して参加できるレッスンでした。

プローンスタイルのポーズを
選んでくださったので「恥骨」の
扱い方が上手くなりました☆

頭・脊椎を思い出して、
背中が広く長くなっていきながら
「恥骨」が床に当たっているだけ
と思って足を床から離れていくと・・・

「恥骨」は痛くない！！
はあ〜、こんなにラクにできるのですね。

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