ヨガ月間のモデレーターのjunです。
yoga月間、今週のテーマは「軸と腕」
腕はどこからどこまでなのか。
骨はどの方向に向かって、どこについているのか。
腕を上げる動作で何度も確かめ、違いを認識していきました。
体のデザインを正しく知る事で、動きの質がどんどん深まり
柔軟に変化するのが嬉しくて楽しくて。
今回も、今までの体使い方の誤解に気づかされました。
つい最近までyogaの練習で、なかなか上達しない自分に
苛立ち嫌気がさしていたんですが、ＡTを学びはじめ、
そんな煮つまった心ごとすくい上げられた様な気がします。
また純粋にyogaを楽しむ事ができて嬉しいです。
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