私は昔から、せっかちで欲張り。

仕事もプライベートもヨガも、

できるだけ詰め込んで、

できる限り、学び遊び、仕事する生活をしてきました。

20代、30代までは、体力とエネルギーを使えるだけ使って、

なんとかそれでやってこれたやり方も、

40代になって、結婚し、子供ができ、それでも理想の自分を

目指して働き、頑張ってヨガ指導者になったとき、

さすがに無理がきかなくなっているのに気づきました。

ヨガをやっても肩は凝るし、

少しすっきりしてもどんどん疲れやすく、

パフォーマンスが落ちてくる。

特に大きな病気はなくても、

「何かがおかしい」

と、自分だけがわかっていました。

そんな私が、

アレクサンダー・テクニークという技術を学んで、

見つけたのは、自分の習慣的な考え方や動き方、

カラダの使い方が、知らない間に

本当は自然にできていたことを

やりにくくしていたことでした。

忙しくても、
自由な自分の時間を見つけ、
余裕をもって仕事もラクに進めていきたい、