今、BodyChanceYoga のインストラクター養成コース2年生の瞳さんは、
現役のヨガ・インストラクターでもあり、さらにBodyChance で学び続け、
スキルアップされている方です。
思えばBodyChance Yogaプロコース生として、
もっと身体の自然な動きが伝えられる
プロ教師としての道を歩み始めている彼女も最初は、
アーサナ・クリニック月間がきっかけで来てくださった方です。
昨年からはヨガ・レッスンも担当してくださり、大活躍！
今年も、昨年同様ヨガのミニクラスを開催してくれます。
学びながら、どんどんアウトプット！している
彼女の昨年の体験レポートをご紹介します。
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アーサナクリニック月間受講生の瞳です。
昨日の安納先生のクラスを最後に、
6回のベーシックレッスンが終わりました。
振り返ると、半分の太陽礼拝、立つ＆座る、ダンダ、
開脚前屈、歩く、ラクダ…と私がテーマにしたことは、
ヨガのアサナと普通の姿勢や行動が半々くらいでした。
改めて、ヨガのアサナを学びたいというより、
人の体の使い方の原理原則を自分の体で感じたい！
学びたい！という思いが強かったと思います。
自分の思い込みに気づき、それが先生の理論的な言葉と
体の実感でガラガラと崩れていく…そんな体験をいっぱいしました。
昨日安納先生が、
「アレクサンダーの生徒さんは色々なテーマを持ってきます。
でも、同じことばかり言って申し訳ないけど、
本当に頭と脊柱の関係なんですよね」
とおっしゃっていました。
プロコースの説明のところでも、
アレクサンダーが発見したのは
「頭の動きが脊椎の協調作用を決定する。」
「脊椎の動きが腕と脚の動きを支配する。」
…言葉をくだくと、
「頭の動きが胴体の動きを決めている。
胴体の動きが腕と脚の動きを決めている」
ということです。
というくだりがありますが、本当ですね！
この月間中にも私のヨガクラスはどんどん変わり、
一回のクラスで何度も頭と言っています(^^;;
先生のエンジェルタッチとはいきませんが、
優しく触れることもしています。
皆さんがいかにそこを固めているか、そしてそれに気づきにくいか、
また気づいてもうまく緩められないことを実感しました。
もちろん頭だけでなく、より全体性にも気を配って見るようになりました。
ヨガでも「触れる前に全体を見ると、その人に必要な箇所がわかる」
と言われましたが、この月間で前よりもわかるようになったと思います！
「最近クラスがすごく変わりましたね〜」
「優しく触れてもらうだけでわかるんですね！」と、
生徒さんにも言われたり。
そんな自分の変化がとても嬉しいです。
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瞳さんの体験談、いかがでしたか？
皆さんも彼女と一緒に身体の使い方を学びながら、
新しいヨガ体験をしませんか。
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