ゴールデンウィークは、BodyChanceの学校では、

毎年、御殿場で合宿を開催しています。

海外から色んな先生がいらして沢山のワークショップを一気に受けられる

とても貴重な機会ですが、

ここ3年ほど、私はその合宿で毎朝のヨガを担当させてもらってます。

連続でいつもきてくださっていたときさんが、

感想を書いてくださいましたのでご紹介です。

「違いはインストラクションの仕方に現れる」

【ときさんの自然なヨガ体験】

私はみち子さんのヨガのレッスンを受けるまで

ヨガ自体をきゅうくつなものと感じていました。

アプリなどの動画に合わせて動くと体がギシギシ。

自分の体の柔軟性かな、と思いつつも

なんとなく距離を置くようになりました。

しばらくしてたまたま連続して

みち子さんのヨガのレッスンを受ける機会がありました。

受けて驚いたのはスルッと体が伸びるんです！

ギシギシ伸びるのと、スルッと伸びるの。

えらい違いです。

しかも特に変わったことをしていないし、

手順が特別ということも素人の私にはわかりません。

あまりにも不思議で動画に撮って後で見返してみると…。

わかったのは言葉の使い方が明らかに違うんです。

まっすぐとかは使ってない。

自然とヨガのポーズになるように手順を伝える。

もし自分がヨガ教室に通うなら…。

ぜひみち子さんのような先生を探したいと思います。

いかがだったでしょうか？

6月22日は、ヨガ指導者のためのインストラクション法　「伝わるヨガレッスンと言葉の作り方」講座を

開催いたします。

さらに詳しく知りたい方は、