こんにちわ！
久しぶりのヨガイベントのお知らせです。
出張や書デスクワークが忙しい方に役立つ
「1分でリフレッシュできる椅子ヨガ」が
学べる講座を
開催いたします。
こんな方にお勧めです：
・飛行機や新幹線で出張が多い方
・デスクワークが多い方
・手軽にできるヨガのコツを知りたい方
・演奏や瞑想などで座法についてもっと知りたい方
・デスクワークが多い方
・手軽にできるヨガのコツを知りたい方
・演奏や瞑想などで座法についてもっと知りたい方
忙しい人にとっては、
ちょっとの時間で
ちょっとの時間で
いつでもどこでもリフレッシュ。
手軽に快適に運動量を上げることもできる「椅子」を使ったヨガ。
知っておくとお得なシークエンスを、
ただポーズを学ぶだけでなく、
一人ひとりに合わせたやり方、
一人ひとりに合わせたやり方、
呼吸法など、知りたいことがわかるレッスンです。
普段のあなたのパフォーマンスが、
もっと上げられるカラダの使い方を発見しませんか？
もっと上げられるカラダの使い方を発見しませんか？
アレクサンダー・テクニーク教師の道子が
あなたに合ったやり方をアドバイスいたします。
あなたに合ったやり方をアドバイスいたします。
日時：８月２６日（日）1５時～1６時半
場所：BodyChance新宿スタジオ
参加費：3400円 （BodyChanceベーシック会員の方は1チケットで参加できます。）
参加申込：楠道子（yogabodychance@gmail.comまでご連絡ください）
場所：BodyChance新宿スタジオ
参加費：3400円 （BodyChanceベーシック会員の方は1チケットで参加できます。）
参加申込：楠道子（yogabodychance@gmail.comまでご連絡ください）
