ヨガ指導者のための「痛みのないアーサナ」分析1Day講座 〜長年の痛みにさよなら！アレクサンダー・テクニーク講座〜

目の前の生徒さんがヨガポーズで痛みを感じているとき、
あなたは、どんな指導をしていますか？

人には、それぞれ動きに特徴があります。

＜アレクサンダーテクニークヨガ（ATヨガ）で動きのプロになろう！＞

アレクサンダーテクニークというメソッドを使って、
生徒さんの動きの分析方法や、具体的な指導方法を学ぶ
指導者向けの実践的ヨガです。

ATヨガでは、その人ぞれぞれを見るときに何を
みたらいいか？
動きの特徴への観察力と対応力を身につけることで、
ヨガの痛みややりずらさを軽減していくことができます。

ヨガにとって大切な基本を見直し、指導者としてのスキルを上げる講座です。

☆頭と脊椎の状態がアーサナにどれだけ影響するかを体感する
☆アーサナのカタチではなく、動き（入り方）の分析が重要であることを知る
☆人はそれぞれ動き方のクセがあり、それを見極める観察力を身につける

これらのスキルを習得することで問題を解決する力を
つけていきます。

＜本講座の特徴＞
・基本的なポーズを元に、全てのアーサナに
通じる動きの原理原則を学んでいきます。
・どの流派のヨガでも、使えるメソッドです。
・お互いの動きをみて、それぞれのクセや変化を見て
学ぶグループレッスン形式です。

＜講座概要＞
開催日：6/1（土）、6/12（水）
時間　：9:30-16:30
（午前 9:30-12:30 午後 13:30-16:30）
場所：スカイアイプロデュース（北参道）スタジオ
http://skyiproduce.wixsite.com/home/rentalspace
定員：８名程度（最少催行人数６名以上）

＜プログラム概要＞
午前
・アレクサンダーテクニークヨガ（ATヨガ）とは何か
・痛みと軸の使い方の関係性について
・ATヨガを使った基本的アーサナの実践
・質疑応答

午後
・ATヨガを使ったアーサナの実践（続き）
・受講するみなさんの希望のアーサナの実践
・動きの分析とは何か。生徒の何をどのように観察するのか。
・指導者自身が教えるときにATヨガを使うとはどういうことか。
・まとめ、質疑応答

＜価格・申し込み方法＞

お申込み先：atyoga-jp@gmail.com

メールにて、まずは参加表明の連絡をお願いします。

こちらから詳細のご案内させていただきます。

*4/30までに申し込まれた方には早割料金が適用されます。
1Day参加（午前・午後）：通常20,000円→早割15,000円
午前のみ参加：通常12,000円→早割15,000円

お申し込みはお早目に！