結局、見えてきたのは、
人は自分で自分を閉ざしていることがあって、

それが故に、活動しにくく、
自分でしていること。

動きが変わるって、やっぱり
思考が変わることなんだなー、
と思ったレッスンでした。

感想をいただきました。

【長座だけでなく、こころの気付きがすごいレッスン！】

今日は、ただ、どうやったら「足を投げ出して座る」を楽にできるか、

を体験したかっただけなのに、

なぜか別の気付きをも得てきました。

道子さんのレッスンは、身体だけでなく、その奥の

自分自身も気づいていない

ふか～い何かに気づかせてくれる力があるからほんと不思議✨

クラスにいた男性が、見えないバリアによって

自分自身を外界から隔離しているかのようだったのが、

道子さんに促されて自分の気持ち（視線）を外界に向けた瞬間、

氷解する様子を見て（感じて）びっくり！！

私はといえば、顎をちょっと引いて美しい姿勢をね…と、

ちょっといいことをしてるつもりで見せたら、

ちょっと指導してもらっただけで俄然楽に！

また、頭の使い方ついで（？）に、頷きかたひとつで、

気持ちの伝わり方が全然違う、というのも実感。

これで、次男の話もちゃんと聞いてあげられる構えができたかも！？

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もう一人の男性の方からも感想です。

【外に意識をむけることで、こころも体も開く】

今日のレッスンでは、ありがとうございました

外部のスペースを感じることが、からだを開くことや

スペースをつくることにつながることを感じて、

とても楽しい時間でした。

バリアの氷解までは自分では思ってなかったのですが(笑)、

たぶん、それも真実の姿だったのと思います。

自分が思っている以上に自分の雰囲気は固いことに

気付けて良かったです。(^-^)また、よろしくお願いいたします
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いかがでしょうか？

ヨガの動きをみていくことは、結局、こころの動きを自然に

整えていくことなのだなーと改めて感じた日でした。