先日のオフィスde椅子ヨガレッスンでは、
かっこよく座りたいけど、なんだか綺麗に座れない。
（どっこいしょ！となる。）
そして、
「長時間フライトで足首がむくむ」
忙しい出張のおおい女性達の悩みの解消法をレッスンしました。
「足首を回すといいよね！」
とみんな、すでに役立つエクササイズはいくつか知っていても、
同じ足首を回すやり方で、効果は歴然と変わります。
（ぐるぐるとつま先だけど回すより微細にもっといろんな
ところを使う新しい方法で、全身らくに♪）
そして、ラクにかっこよくすっと座る方法を
マスターすると、肩こりにも効果的！
実際にやってみたい方はぜひ体験してみてくださいね。
オフィスde椅子ヨガ、
体験は、5月15日からスタートです。
お申し込みはこちら↓
（オフィスdeヨガ、出張グループレッスンも承ります♪）
