今日は、ヨガ指導者の方に伝わるインストラクションについてです。

「初心者の方やなれない方は、ブロックを使ってほしいのに、

どうしても使ってくれない男性の生徒さんがいらっしゃる」

という相談をあるインストラクターさんから受けました。

ヨガでは、普段の思考のいつもの傾向が出る場所でもあります。

補助器具を使うことを、「自分の弱さ」と

捉え、周りの人と違うことをしている自分を「恥ずかしい」

と思う傾向が、特に男性にはあるように思います。

我慢して何かを一生懸命無理することで

自分を成長させる教育を受けていた人は、

ヨガでも我慢したり無理して怪我しがちです。

（そういう私がそうです！）

そういう生徒さんの思考の構図、「ブロックを使う→できない自分」の方にも

配慮してあげないと、行動は変わりません。

恥ずかしいことではないことを知ってもらうために、

インストラクターも含め全員でブロックを使ってみるのもいかもしれません。

慣れない人に、新しいことをやってもらうとき、

その意味を伝えることは大切です。

ヨガは実は思考の柔軟性も大切！

あなたのやってほしいこと、の「意味」やよさを伝えましょう。

そして、行動を選ぶのは生徒さんで、あなたではありません。

やることもやらないことも生徒さんの責任で、

伝え続けることが指導者の責任です。

生徒さんはあなたの思い通りにしなくてもいいのです。

だから「強制しない」ことです。

楽しさから、思い込みを崩す、いつかは乗り越えられる、

そのサポートをしてみてくださいね。

無理なく自然で美しい本物のスキルを身につけましょう！