私のレッスンで人気のメニューに
美顔ヨガ＆姿勢レッスンがあります。
顔は自分のアイデンティであり、
身体の一部です。
こころが一人一人違うように、
顔も骨もぞれぞれ違います。
でも、知らずに顔の仕組みや骨格を
「勘違い」したまま頑張ると、
しわやたるみのもとになってしまいます。
美顔ヨガ＆姿勢レッスンでは、
その人の顔と骨の形合った
やさしい触れ方、動かし方を知ることで、
自分が表現したい顔を見つけていきます。
もちろんアレクサンダー・テクニークを使った体の使い方を
取り入れているので、姿勢から顔を変えるレッスンも取り入れます。
