先日は、インストラクターさん達がお友達同士でレッスンに

いらしてくださいました。

そこで、ペアヨガを通じて、コンタクトについてのレッスンをしました。

心地よく人と組むのには、
委ねることだけではうまくいかない、
自分の意思、意図も大事に、
断わる、逆らう、委ねる、まねく、、
色んな動きの実験を通じて気づいていきます。

身もこころも軽くなる！

指導力が上がる！

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