朝練中の気づきは、
ヨガポーズは、
あしを着く、
手を広げる、
など最後と、
次の動きに移るまでも
集中し続けていくことで、
仕上がりも効果も全然違うことです。
まだまだ行ける、
まだまだできるけど、
その欲は、淡々と動くことに活かす方が、
練習にはなります。
ヨガはプロセス。
完成形（end)にこだわりたくなる気持ちは抑えて、
道のりを淡々と練習していきましょう♪
身もこころも軽くなる！
指導力が上がる！
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2020
17Jan
