バテない呼吸と姿勢で、もっと上手くなる！
〜音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク講座 in Paris〜
コロナウィルス感染拡大防止対応で、２０２０年の海外講座は中止といたしました。
今年再企画中です。時期が決まりましたらお知らせいたします！
息が続かない、苦しい、
練習してもなかなかうまくいかない、
痛みを感じたり、
指や体が追いついてこない、
それは「もっといいやり方があるよ！」という
体からのメッセージです。
演奏するときの違和感や痛みは、
カラダの構造にあっていない動きをしている、
もっといいやり方がある、という
お知らせなのです。
呼吸の誤解がとければ、
理想の音や演奏に近づけます。
今より、もっとあなたにあった奏法が見つかります。
無理をして、演奏寿命を縮めたくない方は、
ぜひ動きのプロ、アレクサンダー・テクニーク教師/ヨガ指導者の道子と、
呼吸のキャパを広げ、理想の演奏法を見つけましょう。
あなたの演奏がもっと素晴らしくなる、
近道を見つけませんか？
楽譜を見て目が疲れたり、背中や首の後ろが痛い方も大歓迎！
（日本語で受けられるアレクサンダー・テクニークのレッスンです。英語、仏語も対応可能。）
*楽器演奏姿勢をみますので、ご持参ください。（会場にはピアノがあります。）
日時：4月11日（土）13：30-17：00
場所：パリ市内某所（１６区の会場。IenaかTrocadéro近く。詳細はお申し込みの方に追ってお知らせいたします。）
プログラム：
13：30～ 受付、自己紹介
14：00～ 「痛みのない姿勢と呼吸」演奏との関係。
14：30～ 演奏に役立つヨガ準備法
15：00～ ミニレッスンタイム（一人ひとりの演奏と姿勢のレッスン）
16：00～ 演奏に活きる姿勢と体の使い方、考え方
16：30～ まとめ
参加費：55€
オプション：
講座にご参加の方には、さらに、緊張対策や本番に強くなるための個人レッスン（正規価格：80€）が、
割引価格（４５€）で受講できます。4月12日〜19日にレッスンを受けたい方は、ぜひお申しこみください。
講師：楠道子（くすのき みちこ）
アレクサンダー・テクニーク教師/ ヨガ・インストラクター
自分の頚椎ヘルニア、偏頭痛や不定愁訴から、ヨガとアレクサンダー・テクニーク
（姿勢と体の使い方を改善することから問題を解決するテクニック）を４年間学び、教師資格を取得。
世界最大級のアレクサンダー・テクニーク教師育成校（BodyChance）で、６年間多くの音楽家やパフォーマー、
ヨガ指導者に指導。現在もプロコース指導教員として勤務。音楽歴はピアノ歴20年。弦楽器演奏のプロ奏者に囲まれて育ち、
音楽家のための鍼灸師・アレクサンダーテクニーク教師である洋介と結婚。
音楽家のためのスタジオbodytuneでヨガとカラダの使い方を教えている。
