何より、「一人一人の生徒さんはそれぞれ個性や願いを活かして教えたい」
という思いが強かったので
そのためのヨガをどうやったら教えられるだろうか?
探していました。
痛みも悩みも、根こそぎ取り去る、魔法のメソッド:アレクサンダー・テクニーク
そんな私は、ある日「アレクサンダー・テクニーク」という
痛みや悩み、緊張さえも根こそぎ取り去る魔法のような技術に出会い、
私の痛み、悩みの多くがが「身体の使い方の誤解」と
「考え方」から きていたことを知ることができました。
身体の使い方には、誰にでも個別の習慣があり、
それは考 え方の習慣とも結びついています。
身体の構造や使い方の誤解をとき、シンプルで動きやす い、
行動しやすい「考え方」を学ぶと、痛みも不具合もな くなります。
(参考:ヨガをしても腰痛は治らない)
そして、「動きの構造」かの観察できると、
願い通りのヨガ指導をすることが可能になるのです。
ヨガ指導者のためのアレクサンダー・テクニークと指導者向けレッスン
すっかり痛みや悩みが解決した私は、
4年をかけてアレクサンダー・テクニーク教師の資格を取り、
「ヨガをもっと安全に怪我なく指導したい」
「一人一人の生徒さんにあった指導をしたい、 そういったヨガ指導法を広げたい」
という思いから、 指導者向けのレッスンやコースを開催しています。
その人その人の身体にあったヨガのやり方を見つけ、
もっと健康にしなやかに生きる助けになりたりたい!
そんなヨガ指導者・愛好者のために、 教材を作成しました。
思いを同じくする人たちには、教材をプレゼントいたします♩
よかったら、以下からプレゼントを受け取ってくださいね。
以下より
「痛みのないヨガのために〜ヨガ指導者のためのう動きのプロになるマニュアル 〜」を
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