痛みがわかるヨガ指導者になりたい
ヨガ指導者になった頃は、
「うまく伝わっているかな?」「大丈夫かな」 といつも不安でした。
「自分のヨガも体のままならない、まだまだ痛いところもあるのに、
生徒さんの悩みを解決できるのだろうか？」と
不安な気持ちは、様々な講座やヨガや解剖学を学んでも
無くなりませんでした。
もともとひどい偏頭痛の発作、肩こり、不定愁訴に悩まされていた上に
ヨガのアジャストを受けた時に首を怪我して、ヘルニアになってしまい、
痛いまま、辛いまま、緊張したまま、教えていたのです。
何より、「一人一人の生徒さんはそれぞれ個性や願いを活かして教えたい」
という思いが強かったので
そのためのヨガをどうやったら教えられるだろうか？
探していました。
痛みも悩みも、根こそぎ取り去る、魔法のメソッド：アレクサンダー・テクニーク
そんな私は、ある日「アレクサンダー・テクニーク」という
痛みや悩み、緊張さえも根こそぎ取り去る魔法のような技術に出会い、
私の痛み、悩みの多くがが「身体の使い方の誤解」と
「考え方」から きていたことを知ることができました。
身体の使い方には、誰にでも個別の習慣があり、
それは考 え方の習慣とも結びついています。
身体の構造や使い方の誤解をとき、シンプルで動きやす い、
行動しやすい「考え方」を学ぶと、痛みも不具合もな くなります。
（参考：ヨガをしても腰痛は治らない）
そして、「動きの構造」かの観察できると、
願い通りのヨガ指導をすることが可能になるのです。
ヨガ指導者のためのアレクサンダー・テクニークと指導者向けレッスン
すっかり痛みや悩みが解決した私は、
4年をかけてアレクサンダー・テクニーク教師の資格を取り、
「ヨガをもっと安全に怪我なく指導したい」
「一人一人の生徒さんにあった指導をしたい、 そういったヨガ指導法を広げたい」
という思いから、 指導者向けのレッスンやコースを開催しています。
その人その人の身体にあったヨガのやり方を見つけ、
もっと健康にしなやかに生きる助けになりたりたい！
そんなヨガ指導者・愛好者のために、 教材を作成しました。
思いを同じくする人たちには、教材をプレゼントいたします♩
よかったら、以下からプレゼントを受け取ってくださいね。
以下より
「痛みのないヨガのために〜ヨガ指導者のためのう動きのプロになるマニュアル 〜」を
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