今年初めのロングバージョンのヨガで
身体を慣らし心の声を聞きます。
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先月から入院騒動でさて、
身体はどうなってるのかな？
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と思いきや、いままで取りづらかった
ポーズもスムーズにでき、
病で身体は何かを学んだ様子。
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本当にヨガをしていると全ては
起こるべくして起こり、
悪いことは何もないんだな、と思う。
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予想もつかないことが起こると、
一見よくないことに思えても、
時にはそれは必要なことだったり、
変容のプロセスだったりする。
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だから祈りを込めつつ、身体を信頼する、
それが一番なのだな、とまた改めて思う。
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おかげで呼吸と肺
、脊椎については、
、脊椎については、さらに学びが深まった。
今年のレッスンでみなさんに
シェアするのが楽しみにです♩
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痛みや不安、緊張さえも根こそぎ消し去る
魔法の手法
アレクサンダー・テクニークレッスン、
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