新型コロナ対策で全世界鎖国状態に なりつつある中、アフリカで 邦人の安全と退避のために働く 元同僚達のために、オンラインヨガのレッスンをしました。 医療関係者も、援助関係者も一人の人で 家族もいれば、精神も身体も疲労する。 辛い状況の中、決断を迫られることも 多いし…
音楽家のAさんは、小さな村の音楽の先生として、30名もの生徒さんを指導していました。 でも、人の流出が多い村ではなかなか収入が安定せず、 新しい方法を見つけようと模索していました。 どこから手をつけていいか？ 悩んでいらしたため、 6回のビジネスコンサルテーションを受けていた…
最近の私のオフィスdeヨガのレッスンには、 ヨガをする人に限らず、 かつての私のような、 沢山の40代の管理職世代で 頑張る女性達が時々来てくださいます。 仕事の責任、家族の成長、 体のホルモンの変化、 色んなことに対応できる 自分の体のバ…
最近、ビジネスコンサルテーションのお仕事が増えて来ました。 ヨガで体を動かすだけでなく、行動しやすくなるためには 「考え方」、つまりマインドの方から動かす方法が役立ちます。 もっと自由にやりたいことを実現する、お手伝いができるのは とても嬉しいことです。 ご相談に来ら…
【椅子ヨガ体験】 大阪ベーシック生の野口裕弘です。 今日のベーシックのクラス、 ご指導どうもありがとうございました。 さっそく使わせていただいてます。 膝を左右に倒すと、事務用イスの回転機能で骨盤が回ります。…
さて、講座の企画とちらし制作では、「想いをカタチにする」デザイナーの のマッキー(中條マキコさん）が大活躍してくれました。 彼女はアレクサンダー・テクニーク教師でもあり、 自らもベースを演奏する自称「緊張症」の方です。 彼女が、自分が以前、ドレスdeヨガ講座を、こんな…
【こころの動きで「中指」も変わる！】 今日のレッスンにいらした エリアルヨガのインストラクターさんの相談は、 「中指がときどき動かなくなる」 ことと、 「職場の人間関係のストレス」 でした。 人間関係の話を長めにされたので、 指のレッスンはあまりせずでしたが、…
大阪で4月に開催いたしました「ヨガから学ぶバテない呼吸の秘訣」は、 サクソフォン奏者の泉山民衣さんの声掛けのおかげで。 16名の方がいらしてくださり、盛況に終わることができました。 ヨガも少しされたことのある民衣さんが、レッスンで学んだことを書いて くださいました。特…
あんまり動かないイメージがある「椅子ヨガ」ですが、 水曜日のクラスに来てくださるアシュタンガヨガをされるJUNさんは、 いつも朝練後の赤い頬のままレッスンに飛び込んで来てくださいます。 「首や背中が痛い。ヨガをやっていないときでも歩くのも座るのも辛くなってしまった」 というJ…
5月から初回コースがスタートした「椅子ヨガと姿勢レッスン」は、姿勢を綺麗にしたい OLさん達より、ヨガやダンスを長年やっている方々もいらっしゃるようになりました。 スキルが上がると同時に怪我も増え、痛みを感じる経験も増えますが、 そんな時こそ、自分のやっているこ…
