私のレッスンで人気のメニューに 美顔ヨガ＆姿勢レッスンがあります。 顔は自分のアイデンティであり、 身体の一部です。 こころが一人一人違うように、 顔も骨もぞれぞれ違います。 でも、知らずに顔の仕組みや骨格を 「勘違い」したまま頑張ると、 しわやたるみ…
今の時期、家にいたりテレワークでパソコンばかり見ていると、 急に顔がたるんだり、老けてきた、と感じませんか？ いつもきれいに写真にとれないし、顔がむくんだり、 ほうれい線がきになる、、 こんな顔で人前に出るなんて緊張する！という時でも、 自分…
明日から好評の「美顔ヨガ＆姿勢レッスン」の２クール目がスタートします。 そもそも私が「顔ヨガ」を教えるようになったのは、最近人前に立って演奏をしたり、 指導したり、「何かを伝える」人達に多くお会いする機会があり、 撮影会を開催する機会などで、いかに誰もが実は自分…
女子はみんな顔ヨガが好き！ でも、顔ヨガの一番のコツは、 どんなポーズか以上に、 どう自分の顔を、 骨格を認識して、 どんな風に 筋肉が動くかを 知ること。 そして、自分の顔を愛することが 大切です。 そうして優しく触れていけば、 誰でも今より若々…
ヨガの一番いいところは、 動きから思考（Think in Yoga)を知ることができることです。 ヨガで動きやすい思考、動きのプロセスのコツがわかれば、 そのコツは、ヨガだけでなく人生に役立ちます。 …
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