私のレッスンで人気のメニューに 美顔ヨガ&姿勢レッスンがあります。 顔は自分のアイデンティであり、 身体の一部です。 こころが一人一人違うように、 顔も骨もぞれぞれ違います。 でも、知らずに顔の仕組みや骨格を 「勘違い」したまま頑張ると、 しわやたるみ…
今の時期、家にいたりテレワークでパソコンばかり見ていると、 急に顔がたるんだり、老けてきた、と感じませんか? いつもきれいに写真にとれないし、顔がむくんだり、 ほうれい線がきになる、、 こんな顔で人前に出るなんて緊張する!という時でも、 自分…
明日から好評の「美顔ヨガ&姿勢レッスン」の2クール目がスタートします。 そもそも私が「顔ヨガ」を教えるようになったのは、最近人前に立って演奏をしたり、 指導したり、「何かを伝える」人達に多くお会いする機会があり、 撮影会を開催する機会などで、いかに誰もが実は自分…
女子はみんな顔ヨガが好き! でも、顔ヨガの一番のコツは、 どんなポーズか以上に、 どう自分の顔を、 骨格を認識して、 どんな風に 筋肉が動くかを 知ること。 そして、自分の顔を愛することが 大切です。 そうして優しく触れていけば、 誰でも今より若々…
ヨガの一番いいところは、 動きから思考(Think in Yoga)を知ることができることです。 ヨガで動きやすい思考、動きのプロセスのコツがわかれば、 そのコツは、ヨガだけでなく人生に役立ちます。 …
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