講座報告（修了ワークショップ）

  1. 2021
    23Jan

    「緊張」は知れば、舞台でも対応できる！　～ドレスdeヨガ講座　完結編　～

    ドレスdeヨガ、浜松開催講座についての完結編です。（ドレスdeヨガができるまで④は、こちら！） セミナー構成は大きくわけて３つのテーマを盛り込みました。 １．緊張とは何か？を知る 講座では、まず舞台前の緊張とはなんなのか？ 身体に何がおき、そのとき何を思っ…

  2. 2020
    02Jul

    ヨガでいう「重心」ってどこ？　重心の物理法則

    重心に迷うヨギー達 ヨガや太極拳で、よく、 「重心を意識して」 という言葉を耳にします。 そしてヨガの生徒さん達から 「上手くできない」「どこかよくわからない」 としばしば質問されるのがも、この「重心」です。 重心…

  3. 2019
    28Jun

    夏の軽井沢イベント　涼の音カフェで「朝の深呼吸ヨガ」（終了）

    【イベントは開催終了いたしました】 恒例の軽井沢での朝ヨガ、 今年はちょっと短い期間ですが開催決まりました！ 森林の木漏れ日の中、 静かな朝のヨガと瞑想のひと時があれば、 気分爽快、ストレスはリセット、 素敵な一日を有意義に過ごせること間違いなし！ …

  4. 2019
    22Jun

    2/27　浜松講座　緊張とストレスの向こう側へ～ドレスdeヨガと「赤面症だった私」　～参加者募集中

    （前回のドレスdeヨガができるまでは、こちら） 「舞台袖でもできる！ドレスdeヨガ講座」では最初に、私自身の緊張と実は赤面症だった私の経験や、 ピアノを20年くらい弾いていた時の秘話をお話ししました。 緊張とは縁がないように、最近は思…

  5. 2019
    19Jun

    「想いをカタチにする」まで　～舞台袖でもできる！「ドレスdeヨガ」②　～

    （ドレスde ヨガができるまで：①の前回記事はこちら!) なんとなくのわくわく！で開催が決まった浜松での講座ですが、 「ドレスdeヨガ」の名称は、後から決まったのでした。 ヨガは色んなことができてしまうので、 音楽家の方たちが抱えている痛み（例えば肩こりや…

  6. 2019
    25May

    「演奏に役立つヨガポーズ」を教えてもらいました！　～サクソフォン奏者の民衣さんより（大阪講座終了報告）～

    大阪で4月に開催いたしました「ヨガから学ぶバテない呼吸の秘訣」は、 サクソフォン奏者の泉山民衣さんの声掛けのおかげで。 16名の方がいらしてくださり、盛況に終わることができました。 ヨガも少しされたことのある民衣さんが、レッスンで学んだことを書いて くださいました。特…

  7. 2019
    13May

    美人でも、そうでなくても、あなたらしく素敵に見える！　　〜美顔ヨガ＆姿勢レッスン〜

    明日から好評の「美顔ヨガ＆姿勢レッスン」の２クール目がスタートします。 そもそも私が「顔ヨガ」を教えるようになったのは、最近人前に立って演奏をしたり、 指導したり、「何かを伝える」人達に多くお会いする機会があり、 撮影会を開催する機会などで、いかに誰もが実は自分…

  8. 2019
    12May

    椅子ヨガで、長時間フライトのあしのむくみを解消！　

    先日のオフィスde椅子ヨガレッスンでは、 かっこよく座りたいけど、なんだか綺麗に座れない。 （どっこいしょ！となる。） そして、 「長時間フライトで足首がむくむ」 忙しい出張のおおい女性達の悩みの解消法をレッスンしました。 「足首を回すといいよね！」 とみんな、すで…

  9. 2019
    18Mar

    ヨガ指導者のための「痛みのないアーサナ」分析1Day講座 〜長年の痛みにさよなら！アレクサンダー・テクニーク講座〜

    ヨガ指導者のための「痛みのないアーサナ」分析1Day講座 〜長年の痛みにさよなら！アレクサンダー・テクニーク講座〜 目の前の生徒さんがヨガポーズで痛みを感じているとき、 あなたは、どんな指導をしていますか？ 人には、それぞれ動きに特徴があ…

  10. 2019
    26Feb

    バイオリン奏者に役立つポーズ　～ガルダーサナ（わしのポーズ）～

    バイオリンや弦楽器奏者のためにいいヨガポーズは、 色々ありますが、なかでも私のお気に入りは、 このガルダーサ（鷲のポーズ）です。 （鷲のポーズ（ガルダーサナで呼吸が入る！）はこちら！） ） 特に腕周りの動きの 可能性を広げるのに、 とても…