講座報告（修了ワークショップ）

  1. 2018
    31Oct

    企業研修報告　「BodyChance姿勢革命」　～痛みのない姿勢が、折れない、やめない社員を作る～

    ヨガと人の健康に携わってきて、 「仕事と組織」がいかに大きくその人の在り方や健康に影響しているか、 をずっと考えてきました。 余暇や家にいるときはよくても、 仕事でストレスや辛い時間があまりに長かったら、 仕事とのかかわり方、考え方、職場その…

  2. 2018
    12Oct

    音楽家のためのヨガ・クラス　In 栃木開催！　～呼吸がもっとラクになる～

    「音楽家のためのヨガワークショップin栃木」 を10月8日に開催しました。 バリトンホルン、フルート、クラリネット、トランペット、 アルペンホルンなど、いろんな楽器が大集合で、 「出産してから腹筋が足りなくて吸えない」 「アルペンホルンでも…

  3. 2018
    10Oct

    月礼拝で学ぶビンヤサのコツ：動きを知ること　（10月30日ワークショップ修了）

    ヨガは、身体を動かすことだけれども、 そこには思考が介在する。 実はヨガは、効率的に動くための、 思考の訓練ともいえると思うのだ。 自分をあるがままに見つめ、動きそのものに集中し、 何を目指すためにどうするか、 純粋にただやることであり、練習し、探究することが…

  4. 2018
    30Sep

    第二回【音楽を演奏する人のためのヨガ　in 宇都宮】（満員御礼、修了）

    【こんな人にオススメ】 ・もっと呼吸が楽に吸いたい管楽器奏者・歌う方 ・もっと楽に楽器を構えたい弦楽器奏者 ・もっと指や腕を楽に動かしたいピアニスト ・体に痛みがある演奏家 ・椅子に座って演奏・パフォーマンスする方 広いスペースがなくても椅子さえあれば、 いつでも手…

  5. 2018
    13Aug

    出会いから始まる　～軽井沢　新スタジオでヨガワークショップ～

    毎夏恒例で開催している軽井沢でのヨガ、 今年は、昼間にもワークショップを開催できることになりました。 いつも野外でやらせていただいてる朝ヨガは、 本当に気持ちがいいのですが、 軽井沢名物の雨の日が続いてしまうと、 開催できないのが悩みどころ。…

  6. 2018
    08Aug

    ８/３１～９/１～いつものあなたの呼吸がらくになるヨガ準備法～軽井沢　森林ワークショップ　

    朝、目が覚めて、 今日一日をいい日にしたい、 と願うとき、 一人でできる呼吸と準備の方法を 知っていますか？ いつでもどこでも短時間でできる アレクサンダー・テクニークを使った 呼吸が楽になるヨガの準備体操を、 ちょっとしたコツとともに紹介します。…

  7. 2018
    29Jul

    8月26日は「椅子ヨガ」でもっとできる！スマートで疲れにくい働き方

    こんにちわ！ 久しぶりのヨガイベントのお知らせです。 出張や書デスクワークが忙しい方に役立つ 「1分でリフレッシュできる椅子ヨガ」が 学べる講座を 開催いたします。 こんな方にお勧めです： ・飛行機や新幹線で出張が多い方 ・デスクワークが多…

  8. 2018
    12Jun

    今からでも間に合う！　6月ヨガ月間の楽しみ方　（開催修了）

    6月のBodyChanceは、ヨガ月間が開催しました。 （https://yoga.bodychance.com/201806skillup-2/） ヨガ月間は、 ヨガをする人もしない人も楽しめる、 体の可能性を広げ、パフォーマンスを高めたい、 …

  9. 2018
    06Jun

    オフィスde ヨガ　と、空間づくり

    JICAオフィスdeヨガの日は、たいてい快晴♪ 今年度のJICAのオフィスde ヨガは、 4月も中盤の忙しい時期に始まりました。 それでもランチタイムになると、 7名くらいの生徒さんが 息も上がったまま、 会議室に駆け入って来ます。 …

  10. 2018
    05Jun

    オフィスでらくらく！癒しのヨガレッスン 　～出張ヨガ・ワークショップ～

    「オフィスdeヨガ：癒しのミニヨガワークショップ」 という出張ミニヨガワークショップの シリーズを、今年から始めました！ 6回のランチタイムのレッスンで、 コンパクトに効率的に、オフィス環境でもできる椅子ヨガなども取り入れ、 体の使い方、リラックスの方法などを学…