演奏に役立つヨガ　と奏法

  1. 2019
    27Oct

    ステージに上がる前に！瞑想でできる緊張対策　〜ギター奏者とのレッスンより〜

    先日は、「本番でギターを演奏するとき、緊張してうまく演奏できない」 という方と、レッスンをしました。 なぜか本番は、指がうまく回らない、 体にバラバラ感がある、とお悩みだったので、一緒に出だしのところの音を どんな風に演奏しているかを見ていきました。 …

  2. 2019
    21Oct

    「やりたいことの行動指針ができました！」　～音楽家Mさんとのコンサルテーション～

     最近、ビジネスコンサルテーションのお仕事が増えて来ました。   ヨガで体を動かすだけでなく、行動しやすくなるためには 「考え方」、つまりマインドの方から動かす方法が役立ちます。   もっと自由にやりたいことを実現する、お手伝いができるのは とても嬉しいことです。    ご相談に来ら…

  3. 2019
    14Oct

    舞台袖でできる緊張対策　〜出番前に役立つウォームアップ　～ホルン奏者の方とのレッスン～

    舞台袖で、待っているときは、なんとなく落ち着かない、 という方はいませんか？ まさにそんなホルン奏者の方と、先日の音楽家のための１day講座ではレッスンしました。 https://www.facebook.com/yogasoleillado/videos/41829482872556…

  4. 2019
    09Oct

    「ソロパートで繊細な音がほしいとき」　～緊張もパワーにする方法～

    先月は海外から一時帰国した 欧州で活躍中のバイオリニストさんが、 何回かレッスンに来て下さいました。 「繊細で細い音を、震えないように演奏したい」 ということだったので、 ダウンボウに切り替えるところの腕の使い方などを 丁寧に見ていきました。 小さな音だと思うと、身…

  5. 2019
    09Aug

    手首を痛めやすいバイオリニストさんへ　～手首を直そうとしていませんか？～

    スタジオに頻繁に来て下さる方で、 目が見えないバイオリニストの方がいらっしゃいます。 とても、チャーミングで、演奏活動も活発にされてましたが、 「手首がとても痛くなる」 と相談に来られました。 どんな時に痛くなるのか、など聞いてみると 「手をパソコン仕事でも、バイ…

  6. 2019
    22Jun

    2/27　浜松講座　緊張とストレスの向こう側へ～ドレスdeヨガと「赤面症だった私」　～参加者募集中

    （前回のドレスdeヨガができるまでは、こちら） 「舞台袖でもできる！ドレスdeヨガ講座」では最初に、私自身の緊張と実は赤面症だった私の経験や、 ピアノを20年くらい弾いていた時の秘話をお話ししました。 緊張とは縁がないように、最近は思…

  7. 2019
    20Jun

    緊張してても「ステージ衣装で、美しくのびのびと！」～　ドレスdeヨガ　ができるまで③　～

    さて、講座の企画とちらし制作では、「想いをカタチにする」デザイナーの のマッキー(中條マキコさん）が大活躍してくれました。 彼女はアレクサンダー・テクニーク教師でもあり、 自らもベースを演奏する自称「緊張症」の方です。 彼女が、自分が以前、ドレスdeヨガ講座を、こんな…

  8. 2019
    19Jun

    「想いをカタチにする」まで　～舞台袖でもできる！「ドレスdeヨガ」②　～

    （ドレスde ヨガができるまで：①の前回記事はこちら!) なんとなくのわくわく！で開催が決まった浜松での講座ですが、 「ドレスdeヨガ」の名称は、後から決まったのでした。 ヨガは色んなことができてしまうので、 音楽家の方たちが抱えている痛み（例えば肩こりや…

  9. 2019
    18Jun

    「ドレスdeヨガ」ができるまで 　～音楽家にこそ、いい！ヨガ～

    5月30日に浜松で開催した「ドレスdeヨガ」講座は、 マリンバをはじめ、ピアニスト、フルーティスト、歌の方も沢山いらっしゃり、 たいへん思い出深い講座となりました。 。 企画段階からとても楽しかった講座の発端は、 マリンバ奏者で音楽指導者の間瀬 早綾香さんと …

  10. 2019
    10Jun

    クラリネットの「指の動き」と「股関節」

    クラリネット奏者の方と撮影会のときに、 体の使い方のプチレッスンをしました。 一瞬で効果的なプチレッスンでのテーマは 「指が動きにくい、 忙しいパートで腕が疲れる」ことでした。 こういうときに、アレクサンダー・テクニーク教師として大切なのは、 …