最近の私は、だいたいBodyChance目黒、または新宿のスタジオを往復しながら、 指導者（主にヨガの人）向けにこころと体の使い方を教えています。 でも、もともと私はプロの弦楽器奏者の多い家で育ち、 ピアノについては２０年くらい弾いてきました。 ２年くらい…
久しぶりにヨガ呼吸と、呼吸の仕組み、についてフルート奏者の方にお話ししました。 「呼吸筋」とは、どこ？でしょうか。 なんとなく胸やお腹まわりの筋肉、 を想像する人も多いと思います。 ウィキペディアをみると、 「横隔膜」など知られた筋肉 以外…
