最近の私は、だいたいBodyChance目黒、または新宿のスタジオを往復しながら、 指導者(主にヨガの人)向けにこころと体の使い方を教えています。 でも、もともと私はプロの弦楽器奏者の多い家で育ち、 ピアノについては20年くらい弾いてきました。 2年くらい…
久しぶりにヨガ呼吸と、呼吸の仕組み、についてフルート奏者の方にお話ししました。 「呼吸筋」とは、どこ?でしょうか。 なんとなく胸やお腹まわりの筋肉、 を想像する人も多いと思います。 ウィキペディアをみると、 「横隔膜」など知られた筋肉 以外…