. 久々にリクエストに応えして、 「声」を使う人たちのためのミニ講座のお知らせです。 . 思うように声を響かせられない、 舞台や人前で歌う、または話すとき、 緊張で声が震えたり、小さくなったり、、 うまくコントロールできないとお困りの方、 . 声や喉、を「使…
「緊張をパワーに変える」究極のテクニーク 呼吸と姿勢から身につけよう！ 音楽は、楽器より先に、 あなたのカラダが鳴って奏でられます。 緊張があっても思いのままに演奏できる、 そんな状態に体を整えるのに、 ヨガは最適です。 コロナ渦で演奏会開催が難しかったり、 練習にも気を…
（前回のドレスdeヨガができるまでは、こちら） 「舞台袖でもできる！ドレスdeヨガ講座」では最初に、私自身の緊張と実は赤面症だった私の経験や、 ピアノを20年くらい弾いていた時の秘話をお話ししました。 緊張とは縁がないように、最近は思…
〜椅子ヨガでテレワークを快適に！ ～肩こり、腰痛さよならコース〜 長引くテレワークで目が疲れたり、肩がこったり、 疲れが取れない日が続いていませんか？ 普通の時だったらマッサージに行ったり、 歩きに出たりするのに、今の時期は外出も難しい。 そんな今だからこそ身に付けたいのが、「自分の体…
「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク１day講座」 ～舞台袖でできる緊張対策と不調の解決法～ News! 2020年, 5月からの４回シリーズ講座 参加者募集中！ 初めての方もリピーターの方も大歓迎です。 「これからも演奏が続けられる…
アレクサンダー・テクニーク ヨガ(ATヨガ） 〜安全で心地よい、痛みのない身体を手に入れるために〜 あなたのヨガは快適ですか？ ヨガを教えるときに、「これでいいのだろうか？」と 迷いませんか？ 「快適で痛みのない、その人のカラダに合ったヨガ」は、…
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