Michiko’s ブログ

  1. 2018
    09May

    一人ひとり違っていい！　あなたが活きるヨガをしよう！

    「花は、隣の花と競い合ったりせず、ただ咲くだけ」 （ゼン・シン） ここのところ、すっごいモヤモヤ、ざわざわしたものが、 なーんか自分の中でくすぶっているのが否めないけど、 それって誰かの何かが癇に障っ…

  2. 2018
    05May

    「あなた以外の何者にもならなくていい」　自然に伝わる教え方

    "Do what you love. Love what you do." ーRay Bradbury 「好きなことをしなさい。していることを愛しなさい。」 私は、ヨガを伝えることが好きです。 それは、そこに集ってく…

  3. 2018
    25Apr

    ヨガ・コーチング　【動画１】　ヨガとアレクサンダー・テクニークに出会って　～道子のヨガ・コーチング～

    https://www.youtube.com/watch?v=Lw0YhkdbiF8&feature=youtu.be 頑張りすぎていませんか？ ふと気づいたのは 人のため、になりたい、 自分を成長させしたい、 という頑張りが重なり、 いつの間にか、 「自分」…

  4. 2018
    04Apr

    はあ〜、こんなにラクにできるのですね

    BodyChanceヨガのレッスンを体験されたゆみこさんが、 プロコースに通われている瞳さんのレッスンでの体験を話してくれました。 --------------------------------------------------- モデレーターのユミ…

  5. 2018
    01Apr

    もっとラクに仕事が進む！　～パソコン仕事とピアノの想いで～

    本日は、新桜台のbodytune鍼灸スタジオのレッスン。 生徒さんは私の動きのレッスンと、 洋介さん（鍼灸師）の花粉症鍼治療、 両方を受けていかれました。 （ヨガ・コーチングSOLならではの、お得なサービス♪） PCワークが多くて肩がこる、 とおっしゃるの…

  6. 2018
    30Mar

    「肋骨を前に突き出す」が、邪魔だった！

    2年前からコースに参加されている、 BodyChanceYoga 生のふみこさんは、 さらにBodyChance で学び続け、 スキルアップされている方です。 アーサナ・クリニック月間に モデレーターとして参加され、大活躍！ …

  7. 2018
    30Mar

    人の数だけヨガがある２　～一人ひとりのためのレッスン～

    その昔、新米インストラクターだった頃、 最初の悩みは「グループレッスンでなかなか生徒さんにヨガの動きが伝わらない」 ということだった。 「ヨガは深いものだけれど、自分に伝えられるだろうか？」 という自信のなさも、緊張や伝わらない原因だったのかもしれ…

  8. 2018
    25Mar

    ヨガも人生もあきらめないで！　6月のヨガ月間「痛みのないヨガを手に入れよう！」

    かつて私は沢山のことをあきらめて生きていました。 私なんかがこんなポーズはできない、 仕事もヨガも、恋愛や生き方も、 「分相応」があって、 やりたいことはあるけど、 「仕方がないんだ」 とあきらめていたことが沢山ありました。 でも、今の私…

  9. 2018
    19Mar

    ヨガに集中できないとき～「保留する」勇気～

    〜ヨガ練習に集中できない〜 最近、どうも練習していて気が散る、 という人は私が習った方法で ちょっとやってみて欲しいことがあります。 それは 「マットの外にマットの外の世界は置いておく」 というこ…

  10. 2018
    14Mar

    「猫背が気になる」方も、心地よく美しい姿勢を見つかる！　6月のヨガ月間

    今年もBodyChanceで6月に開催されるヨガ・スキルアップ月間ですが、 過去にご参加の方から、沢山の体験レポートをいただいています。 今日は、みおさんより 「猫背のようなまっすぐ」で とてもヨガがやりやすかった体験談！ ヨガ・スキルアップ月間 受講生のみおです。ヨガ月…