ヨガ指導のための秘訣

  1. 2018
    26Jul

    怪我をしない、させないアジャストをしよう！

    ここのところ連続で、 「ヨガのアジャストを受けて怪我をした」 という方にお会いしました。 「ヨガの先生に背中の上に乗られ、 ハムストリングのあたりが パチン！と音がした」 「痛い！と思ったけど言えなかった」 共通してるのは、何年もそのあと回復にか…

  2. 2018
    04Jun

    ヨガのアジャスト指導、触れる時のコツ２

    生徒さんのアーサナをアジャストするときに どんな風にすれば、ここちよい効果的なアジャストが できるか迷うことはありませんか？ 私もインストラクター養成校で、いわゆるアジャストの 「型」というのと教わりました。 ダウンドッグで、股間節部…

  3. 2018
    03Jun

    ヨガのアジャスト指導、触れる時のコツ

    ヨガの世界では、 先生が生徒さんのアーサナ（ポーズ）を手や言葉で補正することを 「アジャスト」と言いますが、 上手にポイントを捉えて身体に働きかけることは 指導者の大切な技術だと思います。 でも、なかなか、生徒さんに伝わらない、 どんなふうに身体に触れたら…

  4. 2018
    31May

    あなたの可能性を広げるヨガ　～BodyThinking集中講座～　(終了しました）

    もうすぐ6月になると、 「もっとラクに自由になる痛みのないヨガを見つける」ヨガ月間が BodyChanceで始まります。 マネージャーとしてかかわるのはもう4年目になるこのヨガ月間は、 毎年新しいヨギーニ達に沢山会える機会で、 今年も12名の…

  5. 2018
    30May

    「インストラクションで体が自然に伸びる！」　～体に合ったインストラクション～ときさんの朝ヨガ体験

    ゴールデンウィークは、BodyChanceの学校では、 毎年、御殿場で合宿を開催しています。 海外から色んな先生がいらして沢山のワークショップを一気に受けられる とても貴重な機会ですが、 ここ3年ほど、私はそ…

  6. 2018
    22May

    ７０％な私でも生きていけるし、教えられる

    「自分のレッスンが完璧でないから、教えるのに自信がない」 ついそう思ってしまうことがありませんか？ 今日はうまくいった！ という日も、自分の評価は７０％。 そして、どこまでも１００％に近づきたい と思ってました。  …

  7. 2018
    15May

    教えるプランを持っていますか？　「もっとわかって、もっと伝わる！ヨガレッスン」BodyThinkng集中講座

    ヨガを教え初めたころ、自分でも 「どうしてこんなに緊張するのだろう？」 と思うくらい、私は自信のないインストラクターだった。 「他の仕事で人前に立つときは、 比較的落ち着いている方だと思うのに、 なぜヨガを教えるとなるとこんなに自信がないのだろう？」…

  8. 2018
    11May

    お悩み解決のための体験レッスン　〜今さら聞けない！長年の疑問の答えが見つかる♪〜

    〜今さら聞けない！長年の疑問の答えが見つかる♪〜 ヨガをずっとやっていると 「本当はよくわからない」 と気づくことも増えて来ませんか？ グループでただ先生の言うことを聞いていても、 やり方がわからない、 …

  9. 2018
    05May

    「あなた以外の何者にもならなくていい」　自然に伝わる教え方

    "Do what you love. Love what you do." ーRay Bradbury 「好きなことをしなさい。していることを愛しなさい。」 私は、ヨガを伝えることが好きです。 それは、そこに集ってく…

  10. 2018
    05May

    「ちゃんとやる」を手放すと？こんなに変わる！　～祥子さんのヨガレッスン体験～

    アーサナ・クリニック月間受講生の祥子（shoko）です。 ヨガやりすぎ、というかやりかたがマズくて、 最近、左腕を痛めておりました。 あと個人的に、自分のカラダを 見つめるキャ…