ヨガ指導のための秘訣

  1. 2018
    03May

    意識したらそこが自由になって、別なところまで伸びていくんですね

    アーサナクリニック月間受講生のふみこです。 昨日、今日と2日続けてレッスンを受けました。 横に開脚して前屈するポーズ、 これまで脚の方向性をあまり意識したことはなく （内転してきちゃうことが気に…

  2. 2018
    01May

    ヨガ・コーチング　【動画４】　あなたの人生が変わる！　　～指導者コースで手に入れたこと～

    https://www.youtube.com/watch?v=zDd2Tn8a_vY&feature=youtu.be いよいよ、ヨガ・コーチングのご紹介、4本目の動画となりました。 1は、ヨガ・コーチングのご紹介をし、 2つ目は実際のヨガ指導者さん達…

  3. 2018
    01May

    ヨガ・コーチング　【動画３】やりたいことが実現する！　動きの法則～ 「変化のコンパス」編～

    https://www.youtube.com/watch?v=1a7L3sR99YI&feature=youtu.be 「努力はしているのに、 苦しいだけで、なかなか思うことが実現しない」、 そんなとき、カラダは自然と痛くなったり 慢性的な不調を訴え始めます。 …

  4. 2018
    29Apr

    あなたのヨガは大丈夫？ ヨガは意外と、怪我が多い

    健康にいいと言われているヨガも、 やり方を間違えると、怪我につながります。 なぜヨガの先生や長年ヨガをやっている人達でも、 怪我をするのでしょうか。 …

  5. 2018
    27Apr

    時間をかけて学ぶからいい！　～こころと身体の使い方～

    身体の使い方のクセというのは、 ヨガと同じように、一日で変わったり、 身につけられるものではありません。 自分のペースを保ちながら、 議論したり、問いかけたりしながら …

  6. 2018
    26Apr

    やりたいヨガは何のため？

    やりたいヨガは何のため？ 効能は？目的は？ どんなことを知っている？ そのポーズに必要なことは？ ポーズはどこがカラダの先端で関節はどう動く？ 自分全体を効率的に使う軸の扱い方は？ BC…

  7. 2018
    25Apr

    「なかなか上達しないいら立ちから解放されました」　JUNさんの体験

    ヨガ月間のモデレーターのjunです。 yoga月間、今週のテーマは「軸と腕」 腕はどこからどこまでなのか。 骨はどの方向に向かって、どこについているのか。 腕を上げる動作で何度も確かめ、違いを認識して…

  8. 2018
    24Apr

    どんな風にアウトプットしていくか

    自分がヨガ・インストラクターに なったばかりのころ、一番悩んだのが 「ヨガを学んだのはいいけれど、 本当にこれで教える人になれるのか。 お客さんは来てくれるのか、大丈夫なのだろうか」 ということでした。 …

  9. 2018
    19Apr

    ヨガで怪我をしないために！「痛気持ちいい」はあてにならない

    ヨガをするとき、どこまで頑張るべきか?についてです。 よく、「痛気持ちいくらいがいい」くらいのストレッチを、 勧められることが多いように思います。 でも、実は、「痛気持ちいいい」という感覚を バロメーターにするのは、危…

  10. 2018
    11Apr

    指導するときのコツ「生徒さんが言うことを聞いてくれない」場合

    ヨガ・インストラクターの方に質問です。 「生徒さんが言ったことをちゃんとやってくれない。」 というストレスを感じたことはありませんか？ 無視されているように感じたり、 敬意を払われていない…