ヨガ指導のための秘訣

  1. 2018
    06Apr

    その人に合った ポーズの取り方

    「誰でも、その人それぞれに合った ポーズの取り方がある」と考えます。 ヨガは人に無上の喜びを与え、 平和なこころ、自由や柔軟さを 得るためのもの、より健康になり、 自由さを取り戻すための手段です。 …

  2. 2018
    04Apr

    はあ〜、こんなにラクにできるのですね

    BodyChanceヨガのレッスンを体験されたゆみこさんが、 プロコースに通われている瞳さんのレッスンでの体験を話してくれました。 --------------------------------------------------- モデレーターのユミ…

  3. 2018
    02Apr

    「腰が痛くない！」ツイストのやり方　～嬉しい変化と　before after～

    ヨガ・プロコースのHiromi です。 Nさんは、ツイストの時、 腰に痛みを感じたり、 イマイチ捻りが思うように いかなかったそうですが、 BodyChance Yogaの1day講座で 「実…

  4. 2018
    01Apr

    脚だけど、やっぱり頭だった　～祥子さんの体験～

    こんばんは。 ヨガプロコース生のShokoです。 アーサナクリニックの今週のテーマは『軸と脚』 四つん這いからプランクに入るとき、 紀美子さんから「お、ちょっと待った。 腰で何かしようとするね。」と、 待ったがか…

  5. 2018
    31Mar

    教えることと学べる場づくり　　～キャシー先生と教える人の役割～　

    【教えることとは、場をつくること】 私が教えるBodyChanceといいうアレクサンダー・テクニークの学校は、 世界から著名な教師が毎年来て教えに来てくれます。 その中でも、毎年来てくださる魔女級に不思議でパワフルな存在、 キャ…

  6. 2018
    30Mar

    人の数だけヨガがある２　～一人ひとりのためのレッスン～

    その昔、新米インストラクターだった頃、 最初の悩みは「グループレッスンでなかなか生徒さんにヨガの動きが伝わらない」 ということだった。 「ヨガは深いものだけれど、自分に伝えられるだろうか？」 という自信のなさも、緊張や伝わらない原因だったのかもしれ…

  7. 2018
    29Mar

    生徒さんとの出会い～レッスンは一期一会～

    一期一会（いちごいちえ）とは、茶道に由来することわざで、 『あなたとこうして出会っているこの時間は、 二度と巡っては来ないたった一度きりのものです。 だから、この一瞬を大切に思い、今出来る最高のおもてなしをしましょう』と言う意味の、 …

  8. 2018
    29Mar

    私は私のままでいいし、 ただ、今ここにいるだけ

    　 　 モデレーターの瞳です♪　 昨日、ボディチャンス目黒にて初めて ヨガレッスンを担当させていただきました！ 　 　 去年のヨガ月間に参加して、 そこから数ヶ月後に一般プロコースに。 　 …

  9. 2018
    28Mar

    体のあちこちに気づいてあげることで、体が自然に答えてくれる

    椅子ヨガ体験レポートをいただきました！ 皆さん、シニアの方とやる時で座っているときでも、 やっぱり動きの意識は、全身にあると とても違う効果がでますよ♪ by Michiko -------…

  10. 2018
    27Mar

    「細かい指示はいらなかった！」～アスレチックトレーナーみおさんの体験２～

      私が教えているBodyChanceの 6月の動きのスキルアップ月間！、  みおさんが体験を書いてくださった第2弾です。   ********************************************   「本来のカラダ…